Закаливание – один из самых эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, солнце и вода. Закаливание включает в себя много общих требований и одно из них – продолжительность воздушных ванн и ходьба босиком. Хождение босиком – один из древнейших приемов закаливания, где происходит тренировка мышц стопы,  предохраняя плоскостопие. Систематическое применение ходьбы босиком оказывает положительное действие на нервную систему, обмен веществ и всю жизнедеятельность детского организма.