Что такое равновесие ? С точки зрения физики – это состояние тела, в котором действующие на него силы компенсируют друг друга.  Психическое равновесие – это состояние души и тела, которые компенсируют и дополняют друг друга.

Детям часто трудно бывает держать физическое и психическое равновесие. На индивидуальных занятиях с психологом мы учимся этому процессу. Держать на голове предмет, при этом еще попробовать аккуратно пройти по прямой. .. Ребенок концентрируется на выполнении упражнения, включая произвольные механизмы  управления телом. Развивается не только физическое состояние, но и способность усилиями собственной воли производить определенные действия. Попробовав это упражнение, дети поняли, что дышать нужно ровно, медленно и глубоко, что смех или резкие движения, ускорение темпа провоцирует падение «шапочки» с головы.

Таким образом, ребята учились управлять своим дыханием и темпом движения, и, как следствие, собственными мыслями и действиями.