На конкурс ДОУ детских проектов по разделу «Движение и здоровье» «Карамельки» представили оздоровительную гимнастику «Хатха-йога». В течение учебного года дети освоили несколько комплексов этой оздоровительной гимнастики. Детям эта веселая йога очень нравится, ведь она ассоциируется с позами и движениями животных и окружающих предметов. Полезна индийская гимнастика тем, что она развивает гибкость, силу, выносливость, тренирует не только мышцы , но и внутренние органы, успокаивает и расслабляет. Йога не затратна и не травматична, отличный фитнесс для людей любого возраста. |